blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Patrykose.bikestats.pl

linki

Krótko i spokojnie.

Środa, 23 października 2013
Km: 13.02 Km teren: 0.00 Czas: 00:24 km/h: 32.55
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Wycieczka na Ostrą

Wtorek, 22 października 2013
Km: 69.33 Km teren: 0.00 Czas: 02:16 km/h: 30.59
Pr. maks.: 61.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 670m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.bikemap.net/pl/route/2363107-ostra/?newly_saved=true#/z11/49.52788,20.41122/terrain

Piwniczna + pętla starosądecka

Poniedziałek, 21 października 2013
Km: 61.25 Km teren: 0.00 Czas: 02:02 km/h: 30.12
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
No i w końcu roztrenowanie : )

Zbiórka STC

Niedziela, 20 października 2013
Km: 97.71 Km teren: 0.00 Czas: 03:00 km/h: 32.57
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 860m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Piękna pogoda jak i trasa, całe 15 stopni : ) Było nas dzisiaj sześciu, tempo miało być spokojne ale górki zrobiły swoje i ostatecznie objechaliśmy w pięciu całą trasę.

http://www.bikemap.net/pl/route/2361324-zbiorka-stc/?newly_saved=true

Czasówka na trasie IC

Czwartek, 17 października 2013
Km: 60.57 Km teren: 0.00 Czas: 01:55 km/h: 31.60
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 422m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Za nie długo już będzie roztrenowanie w pełni, chciałem się sprawdzić na trasie IC. Jakby nie wiało poszło by o wiele lepiej bo pod koniec czułem, że nie dałem z siebie wszystkiego.

http://www.mapmyride.com/pl/nowy-sacz-lesser-poland-voivodeship/ic-nowy-sacz-route-273211293

Rozjazd

Czwartek, 17 października 2013
Km: 11.51 Km teren: 0.00 Czas: 00:25 km/h: 27.62
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Przehyba

Wtorek, 15 października 2013
Km: 54.25 Km teren: 0.00 Czas: 02:00 km/h: 27.12
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 890m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjazd nie planowany, miałem interwałowo obrócić sobię do piwnicznej i wrócić się do domu (takie ostatnie podrygi przed roztrenowaniem). Po drodze spotykam kolarza z Brzeska który taki kawał drogi jechał na przehybę, a później na ostrą. Ja decyduję się mimo wszystko zaliczyć tą piwniczną ale po jakimś czasie jazdy decyduję, że jednak wybiorę się na przehybę. Zawracam i mocno dokręcam do samych gołkowic (średnia prędkość ponad 34km/h). Kolarza dalej nie widać, mocnym tempem podjeżdżam, widzę nawet Marcina zjeżdżającego, jakiś 3km podjazdu i doganiam ów kolarza który też w cale powoli nie podjeżdża. Zjazdy straszne, prawie cały czas na hamulcach, do domu już spokojnie.

Średnia prędkość podjazdu: 18.96km/h w czasiie 46:32min

http://www.bikemap.net/pl/route/2357913-przehyba/?newly_saved=true

Czasówka - Stary Sącz

Poniedziałek, 14 października 2013
Km: 16.85 Km teren: 0.00 Czas: 00:28 km/h: 36.11
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj chciałem się sprawdzić, bardzo dobrze się czułem po wczorajszej zbiórce STC. Szła zdecydowanie życiówka, średnia prędkość 38km/h tylko później wiatr pokrzyżował plany i nie byłem w stanie wytworzyć tak dużej mocy.

Rozgrzewka przed poniedziałkową jazdą.

Poniedziałek, 14 października 2013
Km: 15.27 Km teren: 0.00 Czas: 00:36 km/h: 25.45
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Zbiórka STC

Niedziela, 13 października 2013
Km: 60.74 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 33.74
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 422m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj na zbiórce było nas sześciu. Jedziemy spokojnie pod librantową i na stromej końcówce jeden kolarz atakuje, akurat byłem z przodu i dociągnąłem do niego, okazało się, że urwaliśmy resztę. Jechaliśmy mocno ale ciężko było dotrzymać koła i dawać mocne zmiany, coś dziwnie się czułem, w końcu szybko nas dogonili. Na pagórku odpadam i musiałem dochodzić jeszcze z jednym kolarzem. W stróżach do Grybowa mocno wieje, nie jedziemy więcej niż 35km/h! Zaczyna się podjazd na boguszę gdzie tempa nie dotrzymuje dwóch kolarzy, ciągłe skoki, w przeciwieństwie do początku jazdy teraz czułem się bardzo mocny i starałem się kontrolować sytuację. Końcówka podjazdu i idzie poważniejszy atak, cały czas jestem na kole i nadaję mordercze tempo "przynajmniej jak dla siebie", za chwilę Krzysiek wyskakuje zza moich pleców, a kolarz który atakował przed chwilą poprawia i jedzie jakieś 5m za Krzyśkiem. Ja tracę już więcej, a czwarty kolarz który jechał z nami w grupce jedzie jakieś 10m za mną. Grupka łączy się na zjeździe i idziemy bardzo mocno do jamnicy na której była kreska z IC na którą finiszowałem znacznie odjeżdżając grupce. (60km/h na liczniku przez jakieś 500m)

http://www.mapmyride.com/pl/nowy-sacz-lesser-poland-voivodeship/ic-nowy-sacz-route-273211293

kategorie bloga

Moje rowery

Giant Defy 4 Triple 10794 km
Oscar Mountain Bike 469 km
Merida 2345 km

szukaj

archiwum