Patrykose
Z jednym podjazdem
Wtorek, 12 lipca 2011 Kategoria Szosa, trening, Wakacyjna jazda
| Km: | 49.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 28.39 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozregulowała mi się przerzutka przednia i mogę jeździć tylko na 2 z przodu. Dzisiaj muszę sobie to sam wyregulować ponieważ nie uśmiecha mi się oddawać roweru na gwarancje i tracić go na tydzień.
Dolina popradu w upale
Poniedziałek, 11 lipca 2011 Kategoria Górski Trening, Szosa, Trening długodystansowy, Wakacyjna jazda
| Km: | 117.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:33 | km/h: | 25.77 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie mam siły cokolwiek pisać ;p
STC
Niedziela, 10 lipca 2011 Kategoria Górski Trening, Szosa, Wakacyjna jazda
| Km: | 47.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 26.86 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jamnica z problemami
Czwartek, 7 lipca 2011 Kategoria Szosa, Podjazd, Górski Trening
| Km: | 13.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 23.79 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miałem spore problemy z żołądkiem. Na tabletkach pod jamnice, ledwie wyjechałem i powrót
Ciągle leje...
Poniedziałek, 4 lipca 2011 Kategoria Górski Trening, Szosa, Wakacyjna jazda
| Km: | 72.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 27.26 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miała być dolina popradu. A po zauważeniu deszczowych chmur na podjeździe pod krzyżówkę zawróciłem. 7 km przed Sączem i tak dopadł mnie deszcz.
Krzyzowka i Jamnica na spokojnie
Poniedziałek, 27 czerwca 2011
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 22.07 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po górach
Czwartek, 16 czerwca 2011 Kategoria Górski Trening
| Km: | 49.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 21.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spokojnie po górach.
Z kuzynką na Ostrą
Środa, 15 czerwca 2011 Kategoria Górski Trening, Jazda wypoczynkowa, Szosa, trening krótkodystansowy, Wakacyjna jazda
| Km: | 36.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 23.95 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kuzynką postanowiliśmy się wybrać na Ostrą. Na którą ostatecznie nie wyjechaliśmy. Ja na szosie ona na góralu, a średnia była na prawdę wysoka! A zważając na to że kuzynka uprawia zawodowo sport "palenie" no to pełen podziw. Sam nie miałem takich prędkości na początku (kuzynka nie jeździ na rowerze).
Kolejne po plaskim
Sobota, 11 czerwca 2011
| Km: | 11.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 31.25 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po górach
Piątek, 10 czerwca 2011 Kategoria Górski Trening, Szosa
| Km: | 20.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 25.13 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||