Wpisy archiwalne w kategorii
Trening krótkodystansowy
Dystans całkowity: | 1559.24 km (w terenie 3.10 km; 0.20%) |
Czas w ruchu: | 64:47 |
Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
Suma podjazdów: | 49250 m |
Liczba aktywności: | 57 |
Średnio na aktywność: | 27.36 km i 1h 08m |
Więcej statystyk |
Rozjazd
Środa, 18 maja 2011 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 27.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 28.75 |
Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj rozjazd w kierunku Kamionki Wielkie, forma nawet dobra.
Super forma i pętla starosądecka
Piątek, 19 listopada 2010 Kategoria Górski Trening, Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 27.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 30.94 |
Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Tak dobrze nie czułem się od maja.
Za mostem w Dobrej
Czwartek, 11 listopada 2010 Kategoria Górski Trening, Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 88.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:28 | km/h: | 25.64 |
Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Męcina przez Rdziostów
Środa, 10 listopada 2010 Kategoria Górski Trening, Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 37.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 28.75 |
Pr. maks.: | 60.59 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Do kuzynki i z powrotem
Sobota, 30 października 2010 Kategoria Jazda posezonowa, Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 26.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 28.28 |
Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Do kuzynki na szosówce, miałem parę spraw. Z powrotem wiało jak szok! Na początku to dopiero za Chełmcem
Pętla Starosądecka
Środa, 27 października 2010 Kategoria Jazda posezonowa, Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 23.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 30.17 |
Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jak zwykle gdy jest mniej czasu to pętla starosądecka (i tak już po sezonie więc nie ma co dłuższych tras robić). Miejscami mocniej przywiało, w sumie całkiem dobrze mi poszło. Intensywność umiarkowana, miejscami interwały na dolnym chwycie robiłem. Srednia całkiem fajna jak na taką jazdę bo aż 32! Ale na korkach w mieście mi i tak spadła.
Istne szaleństwo!
Czwartek, 21 października 2010 Kategoria Jazda posezonowa, Trening krótkodystansowy
Km: | 26.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 27.79 |
Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Pętla starosądecka, spieszę sie do szkoły więc napsize tyle, mocny wiatr na początku. Ulewa z wiatem później, na zakonczenie snieg. Efekt prawie spozniam sie do szkoly bo tyle roboty z czyszczeniem wszystkiego!
Z kolegą
Czwartek, 14 października 2010 Kategoria Górski Trening, Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 27.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 25.07 |
Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Nie powiem że była to jazda rekreacyjna bo nie była. Z kolegą z innego osiedla mieliśmy w planie zaliczyć dwa razy górę na popardowej i Jamnicę (oczywiście ja bym schodził), ja wypaliłem i pod sklepem w Kamionce Wielkiej zaczekałem na kolegę. Wyjeżdżamy, bardzo dobrze się czułem, prędkości powyżej 10km/h a to nie lada ścianka, momentami było nawet 20. Później zjazd na którym kolega zrobił mi zdjęcie (oczywiście na niego zaczekałem jakieś około 4min i zaczął on pierwszy zjeżdżać). Następnie wyjazd drugą stroną i ja koledze porobiłem zdjęcia. Później zamieniliśmy się rowerami i pojechaliśmy przez Nawojową spowrotem i do Kamionki Wielkiej, gdzie na ławeczkach urządziliśmy sobie sesje zdjęciową (już w krótce dodam na bikestats tylko kolega zrzuci na dysk i mi prześle). Później spokojnie wróciliśmy się razem do Sącza.

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us
Rozjazd na pętli starosądeckiej
Poniedziałek, 11 października 2010 Kategoria Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 23.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 28.90 |
Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wziąłem ze sobą imbusy i pracowałem nad optymalną pozycją na rowerze ;)
Nocna pętla starosądecka
Czwartek, 7 października 2010 Kategoria Szosa, Trening krótkodystansowy
Km: | 23.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 30.95 |
Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wyjechałem około 18, a wróciłem się o 18:30, wyjazd oceniam jako udany, jak nie ma czasu przynajmniej tyle udaje mi się jeździć :)