Patrykose
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening krótkodystansowy
| Dystans całkowity: | 1559.24 km (w terenie 3.10 km; 0.20%) |
| Czas w ruchu: | 64:47 |
| Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 49250 m |
| Liczba aktywności: | 57 |
| Średnio na aktywność: | 27.36 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Nowy Sącz - Grybów
Czwartek, 25 marca 2010 Kategoria Górski Trening, Trening krótkodystansowy
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 26.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 230m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejażdżka w stronę Grybowa po długiej przerwie z powodów technicznych, jechało się świetnie oprócz pierwszej godzinie gdzie wiało jak nie wiem co.
Nowy Sącz - Królowa Polska
Poniedziałek, 22 marca 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 27.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czasu bardzo mało więc musiałem się sprężać, nie myślałem w którą strone by tu pojechać, tylko od razu jak najbliżej droga wyjazdowa. Już kondycję sobie ciekawą wyrobiłem więc postanowiłem zrobić 20km czasówkę, wyszło wspaniale!
A i było ciepło to tylko w spodenkach kolarskich na nogach :)
A i było ciepło to tylko w spodenkach kolarskich na nogach :)
Nowy Sącz - Ptaszkowa - Nowy Sącz
Czwartek, 18 marca 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 3500m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Piękna pogoda, ciepło, na początek sezonu dalej w tym samym kierunku. Ale to zdecydowanie mój najdalszy wypad w tym sezonie. Oczywiście w porównaniu z tym co planuję to nic ale fajnie się jechało, no i nie ukrywam że się zmęczyłem przez brak jazdy w poprzednich dniach z powodu niepozwalających na to warunków.
Nowy Sącz - Mała Góra - Kamionka mała - Nowy Sącz
Środa, 17 marca 2010 Kategoria Podjazd, Trening krótkodystansowy
| Km: | 12.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 18.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu zacząłem jeździć, ale z powodu złych warunków niestety dalej w tym samym kierunku. Postanowiłem wybrać się na podjazd, i czułem się tak dobrze kondycyjnie że jeszcze postanowiłem pojechać do Ptaszkowej i się wrócić, lecz zaczął padać jak się później okazało przelotny śnieg. Więc przy Kamionce Małej zawróciłem.
Nowy Sącz - Mała wieś
Środa, 10 marca 2010 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Trening krótkodystansowy
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 21.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Plan był jechać do świniarska, lecz było bardzo mokro, tempo musiałem trzymać niskie i w ogóle nie ciekawie się jechało. Czasem mocniej przyspieszyłem.
Nowy Sącz - Kamionka Mała
Wtorek, 9 marca 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 10.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 22.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Troszkę wiatr przeszkadzał a i nie daleko się wybrałem z powodu zimy, oczywiście wciąż jazda po płaskim, myślę że zacznę się wybierać od wiosny na podjazdy.
Zima, i jazda po okolicach Sącza
Poniedziałek, 8 marca 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 18.46 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu zima zaskoczyła, dwa dni nie pojeździłem w prawdzie nie ma co się zapuszczać dalej i pojeździłem troszkę po okolicach Sącza po płaskim.
Nowy Sącz - Królowa Polska - Nowy Sącz
Poniedziałek, 1 marca 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sucho, słonecznie, w miarę ciepło ale znowu równie ciężka wichura. Ale w sumie było lepiej niż wczoraj.
Nowy Sącz - Kamionka Wielka - Nowy Sącz
Niedziela, 28 lutego 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 14.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 26.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo ładna pogoda, nawet ciepło było, ale dla odmiany bardzo mocny wiatr. Dosłownie mnie prawie zatrzymywało miejscami a spowrotem jechało mi się wyśmienicie.
Nowy Sącz - Kamionka Mała - Nowy Sącz
Sobota, 27 lutego 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 10.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zimno, dużo kałuż, bardzo mnie schlapało. Krótko mówiąc straszne warunki były, ale jestem zadowolony.