Patrykose
Wpisy archiwalne w kategorii
Jazda wypoczynkowa
| Dystans całkowity: | 260.49 km (w terenie 1.00 km; 0.38%) |
| Czas w ruchu: | 12:18 |
| Średnia prędkość: | 21.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6500 m |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 21.71 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Z kuzynką na Ostrą
Środa, 15 czerwca 2011 Kategoria Górski Trening, Jazda wypoczynkowa, Szosa, trening krótkodystansowy, Wakacyjna jazda
| Km: | 36.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 23.95 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kuzynką postanowiliśmy się wybrać na Ostrą. Na którą ostatecznie nie wyjechaliśmy. Ja na szosie ona na góralu, a średnia była na prawdę wysoka! A zważając na to że kuzynka uprawia zawodowo sport "palenie" no to pełen podziw. Sam nie miałem takich prędkości na początku (kuzynka nie jeździ na rowerze).
Rozjazd
Środa, 18 maja 2011 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Szosa, Trening krótkodystansowy
| Km: | 27.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 28.75 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj rozjazd w kierunku Kamionki Wielkie, forma nawet dobra.
Rehabilitacja :)
Niedziela, 3 kwietnia 2011 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Szosa, trening krótkodystansowy
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 18.95 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kostką już coraz lepiej, wycieczka do Sącza z kuzynką. Trochę później powoziliśmy się z kolegą po mieście. Popatrzyliśmy się jak w końcu zaliczył na desce schody i wróciliśmy się, pod górę 10% zaliczyłem akcent przyspieszenia 33km/h.
Coraz mniej czasu i pętla starosądecka.
Czwartek, 2 września 2010 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Szosa, Trening krótkodystansowy
| Km: | 26.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 26.54 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj pętla starosądecka, na popołudniu w szkole więc za dużo czasu na treningi nie mam i na pewno nie będą się odbywały codziennie, dzisiaj jazda w strefie 1, w której zauważyłem poprawę swoich osiągów, chciałem jeszcze podjechać na górę w chochorowicach lecz niestety było na drodze tyle ziemi że szosówką na pewno by się nie wyjechało.
Po mieście z kolegą
Piątek, 9 lipca 2010 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Miasto, Wakacyjna jazda
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 14.07 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Byłem dzisiaj z kolegą w dobrych sklepach rowerowych u Mariusza Chopka w celu obejrzenia jakichś szosówek albo górala lepszego lecz nie wiem czy za 3000 kupię ale trochę szukaliśmy sklepu więc wyszło sporo km.
Miały być podjazdy koło Janczowej a nie było nic.
Wtorek, 25 maja 2010 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Miasto
| Km: | 5.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 20.05 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kupiłem sobie kask Uvexa za 220zł. I postanowiłem pojechać do Janczowej na podjazdy, lecz ledwie wyjechałem to złapał mnie deszcz. Szybko uciekłem do kolegi domu gdzie oglądaliśmy Giro D'Italia i graliśmy na komputerze. A później do domu.
Festyn i nie tylko
Poniedziałek, 3 maja 2010 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Miasto
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 18.97 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 4000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj Wojtek przyjechał do Sącza na festyn rowerowy, no więc dałem się skusić i pojechałem. Wojtek powiedział że może się wrócić z powrotem przez ptaszkową więc go trochę odwiozłem :)
Cieniawa po raz drugi
Środa, 21 kwietnia 2010 Kategoria Górski Trening, Jazda wypoczynkowa, Podjazd
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 23.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No nie do końca się wyjechało ponieważ zaczynało kropić i zawróciliśmy (z kolegą), ale tempo po prostu nie było najlepsze, przez to że musiałem ciągle na niego czekać, a czułem się tak żeby chociaż wykręcić z 26.
Ustawka parokilmetrowa
Niedziela, 28 marca 2010 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Podjazd, Trening krótkodystansowy
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolegą dzisiaj wybrałem się na podjazd, najbliżej Sącza, czyli na "Małą górę" a to są już zdjęcia ze szczytu (których nigdy nie zamieszczałem, wiec teraz pokazuje). A i zdjęcia z fotosika bo photo bikestats nie chcę się ładować.
[URL=http://www.fotosik.pl]
[/UR
[URL=http://www.fotosik.pl]
[/UR
Nowy Sącz - Mała wieś
Środa, 10 marca 2010 Kategoria Jazda wypoczynkowa, Trening krótkodystansowy
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 21.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Plan był jechać do świniarska, lecz było bardzo mokro, tempo musiałem trzymać niskie i w ogóle nie ciekawie się jechało. Czasem mocniej przyspieszyłem.