Trochę zmęczony po wczorajszej zbiórce postanowiłem pojechać w stronę Grybowa przez Ptaszkową.

Pokaż trasę GPS

Dzisiaj miało lać więc miałem pojechać przez Męcine, Limanową i na wysokie. Po zjeździe z Rdziostowa widzę czarne chmury przed sobą i postanawiam zawrócić. Strasznie dzisiaj wiało.

Pokaż trasę GPS

Bardzo mocno dzisiaj wiało, wyszedł bardzo fajny trening oprócz tego że musiałem się męczyć z pszczołą która mnie ukąsiła w Grybowie i musiałem ściągać koszulkę i ją wywalić z tego koszulki. Bardzo ciężko szedł mi podjazd pod Cieniawe, pod ptaszkową zresztą też.

Pokaż trasę GPS

Dzisiaj postanowiłem udać się na trening z Arkiem, Marcinem i jakimś trzecim kolarzem z STC, którzy robią ostatnie treningi przed kryterium, postanowiłem że jak dobrze wyjdzie mi z nimi trening wystartuje w wyścigu.

Ruszamy ze Starego Sącza i naszym celem jest Krościenko. Od razu idzie mocne tempo ponad 40km/h, daję zmianę też lekko ponad 40. I zaczynają się problemy, nie byłem w stanie dawać kolejnych zmian i jechałem z tyłu a tempo było coraz szybsze. Odpadłem z grupy na jednym z pagórków, średnia wtedy wynosiła 36km/h. Później dotoczyłem się sam do Krościenka a później nawrót do domu. Ostatecznie nie startuje w wyścigu.

Trasa tak płaska że nie daje profilu.

Z kolegą, jeszcze z przodu nie mam zrobionych przerzutek i jestem skazany na dwójkę, jutro powinno być już dobrze.

Pokaż trasę GPS

Link do Endomondo kolegi:

http://www.endomondo.com/workouts/16145379

Rozregulowała mi się przerzutka przednia i mogę jeździć tylko na 2 z przodu. Dzisiaj muszę sobie to sam wyregulować ponieważ nie uśmiecha mi się oddawać roweru na gwarancje i tracić go na tydzień.

Pokaż trasę GPS

Tak można opisać mój dzisiejszy trening. Pojechałem w stronę piwnicznej, wiatr lekko w twarz, czasem w plecy. Średnia w piwnicznej 32km/h, z powrotem spadła do 29. Spotkałem kolarzy grupy "Krakus", pytali się czy zrobiłem badania, pojechałem z nimi do Gołkowic na kole, przy moście skręciłem do domu. Trening wyszedł super, może nawet powalczę na wyścigach, kto wie....

Pokaż trasę GPS