Patrykose
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 499.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:39 |
| Średnia prędkość: | 29.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3748 m |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 41.59 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
Znowu Grybów
Poniedziałek, 23 czerwca 2014
| Km: | 68.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 31.15 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 644m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
http://www.mapmyride.com/routes/view/419899156
Grybów
Czwartek, 19 czerwca 2014
| Km: | 68.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:37 | km/h: | 26.19 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 644m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mocno wymęczony po całym tygodniu biegania
http://www.mapmyride.com/routes/view/419899156
http://www.mapmyride.com/routes/view/419899156
Trening po górach + kilometry płaskiego
Poniedziałek, 16 czerwca 2014
| Km: | 95.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:24 | km/h: | 28.02 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1172m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
http://www.mapmyride.com/routes/view/445267720
Mała czasówka
Piątek, 13 czerwca 2014
| Km: | 9.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 38.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Grybów
Czwartek, 12 czerwca 2014
| Km: | 56.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 30.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 644m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
http://www.mapmyride.com/routes/view/419899156
Regeneracja
Poniedziałek, 9 czerwca 2014
| Km: | 20.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd po kryterium
Niedziela, 8 czerwca 2014
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 24.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
XI Kryterium Uliczne - Nowy Sącz.
Niedziela, 8 czerwca 2014
| Km: | 46.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 34.51 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
DNF. Przez pierwszą godzinę cały czas z przodu peletonu i w odjeździe. Później po prostu odcięło mi prąd, a szkoda.
Pętla Starosądecka - rozjazd przed Kryterium
Sobota, 7 czerwca 2014
| Km: | 24.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 30.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening Przed Kryterium
Czwartek, 5 czerwca 2014
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 29.49 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 644m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
http://www.mapmyride.com/routes/view/419899156