blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Patrykose.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:922.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:30
Średnia prędkość:28.38 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:7824 m
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:51.24 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Rozjazd po mieście

Sobota, 31 sierpnia 2013
Km: 10.61 Km teren: 0.00 Czas: 00:19 km/h: 33.51
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Walka z czasem na trasie IC + 3km

Piątek, 30 sierpnia 2013
Km: 61.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:56 km/h: 31.55
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 422m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Bardzo mocny boczny i przedni momentami. Jest progress : ) Czas na kresce 1:46

Wczoraj z powodu fatalnych warunków pogodowych IC Nowy Sącz się nie odbyło. Dzisiaj postanowiłem wyruszyć na ową trasę zmierzyć się z czasem. Wyszło super, jak na mnie.

Dwie ścianki z kumplem.

Wtorek, 27 sierpnia 2013
Km: 18.60 Km teren: 0.00 Czas: 00:58 km/h: 19.24
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 330m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Tempo wygórowane : )

Znowu Pętla Starosądecka

Wtorek, 27 sierpnia 2013
Km: 25.31 Km teren: 0.00 Czas: 00:50 km/h: 30.37
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Pętla starosądecka w wietrze i "chmurach". Dzisiaj jeszcze jazda z kolegą po ściankach.

Pętla Starosądecka

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013
Km: 26.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:46 km/h: 33.91
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj pochmurno. Zdecydowałem się, że pojadę bardzo krótki trening po płaskim ale znowu z dużą intensywnością. Czasówką tego nie można nazwać ale dałem do pieca : )

Zbiórka STC - Ostra

Niedziela, 25 sierpnia 2013
Km: 65.85 Km teren: 0.00 Czas: 02:20 km/h: 28.22
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 950m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Jak zwykle pech mnie prześladuje. Dzisiaj na zbiórce czułem się bardzo dobrze, na wysokim nadawałem tempo z początku, później trochę odstałem ale z Andrzejem dociągneliśmy trochę, reszta czekała na szczycie. Bardzo wiało, utrudniało to znacznie zjazd. Ciągłe przyspieszenia i mocne tempo. Aż w końcu jak zawsze pech! Problemy z pedałem zmusiły mnie do zatrzymania się, w efekcie czego grupka mi odjechała. Przez ostrą to już spokojny powrót do Sącza.

PS: Pozwoliłem sobie "pożyczyć" mapkę z endomondo Andrzeja.
?country=pl&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=708

Grybów + rozjazd

Piątek, 23 sierpnia 2013
Km: 62.30 Km teren: 0.00 Czas: 02:03 km/h: 30.39
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 620m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Po IC kolejny mocny trening, jutro kolarze z STC organizują wspólny trening. Ma być dużo ludzi na zbiórce ale ja jutro odpoczywam i uderzam na niedzielną zbiórkę.

http://www.bikemap.net/pl/route/2277497-trening/?newly_saved=true

0# Infrasetimanale Classico Nowy Sącz + Dojazd do domu

Czwartek, 22 sierpnia 2013
Km: 69.74 Km teren: 0.00 Czas: 02:17 km/h: 30.54
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 422m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Odpuszczam przed zjazdem na librantową podobnie jak na niedzielnej zbiórce. Jadę sam mocnym tempem co chwilę oglądając się, ponieważ za mną został jeden kolarz na początku podjazdu. Niestety nie zdołał mnie dogonić i tak można powiedzieć, że znowu był to samotny trening.

Zbiórka STC

Niedziela, 18 sierpnia 2013
Km: 57.01 Km teren: 0.00 Czas: 01:52 km/h: 30.54
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 530m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Zostaje na librantowej, nie udaję się dogonić. Później swoim mocnym tempem przez cieniawę do domu.

http://www.bikemap.net/pl/route/2292360-zbiorka-stc/?newly_saved=true

Piwniczna - płasko

Piątek, 16 sierpnia 2013
Km: 52.74 Km teren: 0.00 Czas: 01:47 km/h: 29.57
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Jutro rozjazd, a później zbiórka STC : )

kategorie bloga

Moje rowery

Giant Defy 4 Triple 10794 km
Oscar Mountain Bike 469 km
Merida 2345 km

szukaj

archiwum