Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
Dystans całkowity: | 922.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 32:30 |
Średnia prędkość: | 28.38 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
Suma podjazdów: | 7824 m |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 51.24 km i 1h 48m |
Więcej statystyk |
Rozjazd po mieście
Sobota, 31 sierpnia 2013
Km: | 10.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 33.51 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Walka z czasem na trasie IC + 3km
Piątek, 30 sierpnia 2013
Km: | 61.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 31.55 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 422m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bardzo mocny boczny i przedni momentami. Jest progress : ) Czas na kresce 1:46
Wczoraj z powodu fatalnych warunków pogodowych IC Nowy Sącz się nie odbyło. Dzisiaj postanowiłem wyruszyć na ową trasę zmierzyć się z czasem. Wyszło super, jak na mnie.
Wczoraj z powodu fatalnych warunków pogodowych IC Nowy Sącz się nie odbyło. Dzisiaj postanowiłem wyruszyć na ową trasę zmierzyć się z czasem. Wyszło super, jak na mnie.
Dwie ścianki z kumplem.
Wtorek, 27 sierpnia 2013
Km: | 18.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 19.24 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 330m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Tempo wygórowane : )
Znowu Pętla Starosądecka
Wtorek, 27 sierpnia 2013
Km: | 25.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 30.37 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Pętla starosądecka w wietrze i "chmurach". Dzisiaj jeszcze jazda z kolegą po ściankach.
Pętla Starosądecka
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013
Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 33.91 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj pochmurno. Zdecydowałem się, że pojadę bardzo krótki trening po płaskim ale znowu z dużą intensywnością. Czasówką tego nie można nazwać ale dałem do pieca : )
Zbiórka STC - Ostra
Niedziela, 25 sierpnia 2013
Km: | 65.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 28.22 |
Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 950m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jak zwykle pech mnie prześladuje. Dzisiaj na zbiórce czułem się bardzo dobrze, na wysokim nadawałem tempo z początku, później trochę odstałem ale z Andrzejem dociągneliśmy trochę, reszta czekała na szczycie. Bardzo wiało, utrudniało to znacznie zjazd. Ciągłe przyspieszenia i mocne tempo. Aż w końcu jak zawsze pech! Problemy z pedałem zmusiły mnie do zatrzymania się, w efekcie czego grupka mi odjechała. Przez ostrą to już spokojny powrót do Sącza.
PS: Pozwoliłem sobie "pożyczyć" mapkę z endomondo Andrzeja.
?country=pl&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=708
PS: Pozwoliłem sobie "pożyczyć" mapkę z endomondo Andrzeja.
?country=pl&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=708
Grybów + rozjazd
Piątek, 23 sierpnia 2013
Km: | 62.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 30.39 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 620m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Po IC kolejny mocny trening, jutro kolarze z STC organizują wspólny trening. Ma być dużo ludzi na zbiórce ale ja jutro odpoczywam i uderzam na niedzielną zbiórkę.
http://www.bikemap.net/pl/route/2277497-trening/?newly_saved=true
http://www.bikemap.net/pl/route/2277497-trening/?newly_saved=true
0# Infrasetimanale Classico Nowy Sącz + Dojazd do domu
Czwartek, 22 sierpnia 2013
Km: | 69.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 30.54 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 422m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Odpuszczam przed zjazdem na librantową podobnie jak na niedzielnej zbiórce. Jadę sam mocnym tempem co chwilę oglądając się, ponieważ za mną został jeden kolarz na początku podjazdu. Niestety nie zdołał mnie dogonić i tak można powiedzieć, że znowu był to samotny trening.
Zbiórka STC
Niedziela, 18 sierpnia 2013
Km: | 57.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 30.54 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 530m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Zostaje na librantowej, nie udaję się dogonić. Później swoim mocnym tempem przez cieniawę do domu.
http://www.bikemap.net/pl/route/2292360-zbiorka-stc/?newly_saved=true
http://www.bikemap.net/pl/route/2292360-zbiorka-stc/?newly_saved=true
Piwniczna - płasko
Piątek, 16 sierpnia 2013
Km: | 52.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 29.57 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jutro rozjazd, a później zbiórka STC : )