blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Patrykose.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:954.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:36:16
Średnia prędkość:26.31 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:7796 m
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:43.38 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Zbiórka STC #1

Niedziela, 21 lipca 2013
Km: 69.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:26 km/h: 28.36
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 630m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy raz na Zbiórce STC w tym sezonie. Od razu mocno pod pierwszy podjazd, czuję się dobrze i postanawiam walczyć na tej stromej ściance. Jednak nie wiele przed końcem mięśnie się zakwaszają i czekam na dwuosobową grupkę która jechała za mną. Ledwie trzymam im się na kole i doganiamy grupę właściwą która postanowiła zaczekać przed zjazdem.

Zbyt duża ostrożność na zjazdach kosztuję mnie utratę kolejnych sił bo musiałem znowu dochodzić do grupy która lekko się oddaliła, bardzo mocno gonię i zauważam kolegę który złapał kapcia. Dojeżdżamy razem z Andrzejem do grupki która czeka na nas. Później już tylko mocne tempo i próby ataku poszczególnych kolarzy, już jestem bardzo mocno zmęczony, strzelam kolejny raz. Nie daję za wygraną i jadę ok 50km/h za grupką którą resztkami sił doganiam na brukach w okolicach Stróż. Później to już tylko mocniej i mocniej, kolejne ataki, kolejne przyspieszenia. Jakieś 5km przed Grybowem nie jestem w stanie jechać tak szalonym tempem (przynajmniej jak na moją dotychczasową kondycję). Później już tylko turystycznym tempem do domu.


http://www.bikemap.net/en/route/2244811-zbiorka-stc/?newly_saved=true

Regeneracja dzień przed zbiórką STC

Sobota, 20 lipca 2013
Km: 11.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:26 km/h: 25.38
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd, pętla starosądecka

Piątek, 19 lipca 2013
Km: 20.74 Km teren: 0.00 Czas: 00:46 km/h: 27.05
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojnie po płaskim. Bardzo gorąco, poszedł cały bidon.

Mystków

Czwartek, 18 lipca 2013
Km: 57.77 Km teren: 0.00 Czas: 02:13 km/h: 26.06
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 286m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.bikemap.net/en/route/2239354-mystkow/?newly_saved=true

W okolicach Grybowa

Wtorek, 16 lipca 2013
Km: 78.28 Km teren: 0.00 Czas: 03:02 km/h: 25.81
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 320m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Miałem objechać trasę karpackiego maratonu rowerowego ale stwierdziłem, że pojeżdżę trochę w tamtych okolicach bez zbytniego "zarzynania" się na tamtych bardzo stromych lecz krótkich górkach.

http://www.bikemap.net/en/route/2236459-w-okolicach-grybowa/?newly_saved=true

Miał być objazd trasy

Poniedziałek, 15 lipca 2013
Km: 22.31 Km teren: 0.00 Czas: 00:50 km/h: 26.77
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Miałem objechać trasę karpackiego maratonu rowerowego. Niestety dopadła mnie ulewa w Librantowej i postanowiłem zawrócić do domu.

Pętla starosądecka w deszczu

Piątek, 12 lipca 2013
Km: 26.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:53 km/h: 29.43
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd (znowu)

Poniedziałek, 8 lipca 2013
Km: 12.76 Km teren: 0.00 Czas: 00:30 km/h: 25.52
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Cieniawa

Niedziela, 7 lipca 2013
Km: 44.73 Km teren: 0.00 Czas: 01:46 km/h: 25.32
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 100m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.bikemap.net/en/route/2218718-przewyzszenia/?newly_saved=true#/z13/49.57031,20.87745/terrain

Rozjazd w tlenie

Sobota, 6 lipca 2013
Km: 14.39 Km teren: 0.00 Czas: 00:28 km/h: 30.84
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Płasko, Stary, Nowy Sącz

kategorie bloga

Moje rowery

Giant Defy 4 Triple 10794 km
Oscar Mountain Bike 469 km
Merida 2345 km

szukaj

archiwum