blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Patrykose.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:990.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:29
Średnia prędkość:30.48 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:6264 m
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:47.15 km i 1h 32m
Więcej statystyk

Zbiórka STC

Niedziela, 13 października 2013
Km: 60.74 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 33.74
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 422m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj na zbiórce było nas sześciu. Jedziemy spokojnie pod librantową i na stromej końcówce jeden kolarz atakuje, akurat byłem z przodu i dociągnąłem do niego, okazało się, że urwaliśmy resztę. Jechaliśmy mocno ale ciężko było dotrzymać koła i dawać mocne zmiany, coś dziwnie się czułem, w końcu szybko nas dogonili. Na pagórku odpadam i musiałem dochodzić jeszcze z jednym kolarzem. W stróżach do Grybowa mocno wieje, nie jedziemy więcej niż 35km/h! Zaczyna się podjazd na boguszę gdzie tempa nie dotrzymuje dwóch kolarzy, ciągłe skoki, w przeciwieństwie do początku jazdy teraz czułem się bardzo mocny i starałem się kontrolować sytuację. Końcówka podjazdu i idzie poważniejszy atak, cały czas jestem na kole i nadaję mordercze tempo "przynajmniej jak dla siebie", za chwilę Krzysiek wyskakuje zza moich pleców, a kolarz który atakował przed chwilą poprawia i jedzie jakieś 5m za Krzyśkiem. Ja tracę już więcej, a czwarty kolarz który jechał z nami w grupce jedzie jakieś 10m za mną. Grupka łączy się na zjeździe i idziemy bardzo mocno do jamnicy na której była kreska z IC na którą finiszowałem znacznie odjeżdżając grupce. (60km/h na liczniku przez jakieś 500m)

http://www.mapmyride.com/pl/nowy-sacz-lesser-poland-voivodeship/ic-nowy-sacz-route-273211293

Rozjazdy - piątek i sobota.

Sobota, 12 października 2013
Km: 24.03 Km teren: 0.00 Czas: 00:56 km/h: 25.75
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Typowe rozjazdy. Mocniej docisnąłem na jednym podjeździe to zgłupiałem, jakieś 10% i prędkość cały czas nie mniej niż 25km/h i jazda w drugiej fazie tlenu. Już nie mogę się doczekać następnego sezonu : )

Librantowa i Ptaszkowa

Czwartek, 10 października 2013
Km: 75.52 Km teren: 0.00 Czas: 02:31 km/h: 30.01
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 600m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Zamysł był jechać na Boguszę ale w okolicach Grybowa tak niemiłosiernie wiało, że wolałem wrócić się przez Ptaszkową.

http://www.bikemap.net/pl/route/2354096-trening/?newly_saved=true#/z11/49.55506,20.77789/terrain

Piwniczna - płasko

Środa, 9 października 2013
Km: 47.28 Km teren: 0.00 Czas: 01:29 km/h: 31.87
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Do piwnicznej pod mocny wiatr, ale za to z powrotem z wiatrem : )

Krótko, po płaskim

Wtorek, 8 października 2013
Km: 34.56 Km teren: 0.00 Czas: 01:08 km/h: 30.49
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Ptaszkowa i Bogusza + kilometry

Poniedziałek, 7 października 2013
Km: 71.11 Km teren: 0.00 Czas: 02:19 km/h: 30.69
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 790m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.bikemap.net/pl/route/2351896-ptaszkowa-i-bogusza/?newly_saved=true

Zbiórka STC

Niedziela, 6 października 2013
Km: 69.29 Km teren: 0.00 Czas: 02:03 km/h: 33.80
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 770m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj było nas ośmiu lub dziewięciu. Już sam dobrze nie pamiętam : ) Do łososiny idzie mocne tempo. Później spokojnie już do samej Limanowej, razem z twardym i jakimś drugim kolarzem jedziemy objazdem na Wysokie. Momentami twardy odrywa się od grupki i dwukrotnie zmuszeni jesteśmy do niego dociągać. Zjazdy i spokojnie do domu.

http://www.bikemap.net/pl/route/2350762-zbiorka-stc/?newly_saved=true

Piątkowy regen

Piątek, 4 października 2013
Km: 22.65 Km teren: 0.00 Czas: 00:57 km/h: 23.84
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd

Czwartek, 3 października 2013
Km: 11.62 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 24.04
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze
Jutro też spokojnie.

Płasko - za Łącko

Środa, 2 października 2013
Km: 58.79 Km teren: 0.00 Czas: 01:53 km/h: 31.22
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Defy 4 Triple Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Giant Defy 4 Triple 10794 km
Oscar Mountain Bike 469 km
Merida 2345 km

szukaj

archiwum