Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
Dystans całkowity: | 990.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 32:29 |
Średnia prędkość: | 30.48 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
Suma podjazdów: | 6264 m |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 47.15 km i 1h 32m |
Więcej statystyk |
Zbiórka STC
Niedziela, 13 października 2013
Km: | 60.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 33.74 |
Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 422m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj na zbiórce było nas sześciu. Jedziemy spokojnie pod librantową i na stromej końcówce jeden kolarz atakuje, akurat byłem z przodu i dociągnąłem do niego, okazało się, że urwaliśmy resztę. Jechaliśmy mocno ale ciężko było dotrzymać koła i dawać mocne zmiany, coś dziwnie się czułem, w końcu szybko nas dogonili. Na pagórku odpadam i musiałem dochodzić jeszcze z jednym kolarzem. W stróżach do Grybowa mocno wieje, nie jedziemy więcej niż 35km/h! Zaczyna się podjazd na boguszę gdzie tempa nie dotrzymuje dwóch kolarzy, ciągłe skoki, w przeciwieństwie do początku jazdy teraz czułem się bardzo mocny i starałem się kontrolować sytuację. Końcówka podjazdu i idzie poważniejszy atak, cały czas jestem na kole i nadaję mordercze tempo "przynajmniej jak dla siebie", za chwilę Krzysiek wyskakuje zza moich pleców, a kolarz który atakował przed chwilą poprawia i jedzie jakieś 5m za Krzyśkiem. Ja tracę już więcej, a czwarty kolarz który jechał z nami w grupce jedzie jakieś 10m za mną. Grupka łączy się na zjeździe i idziemy bardzo mocno do jamnicy na której była kreska z IC na którą finiszowałem znacznie odjeżdżając grupce. (60km/h na liczniku przez jakieś 500m)
http://www.mapmyride.com/pl/nowy-sacz-lesser-poland-voivodeship/ic-nowy-sacz-route-273211293
http://www.mapmyride.com/pl/nowy-sacz-lesser-poland-voivodeship/ic-nowy-sacz-route-273211293
Rozjazdy - piątek i sobota.
Sobota, 12 października 2013
Km: | 24.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 25.75 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Typowe rozjazdy. Mocniej docisnąłem na jednym podjeździe to zgłupiałem, jakieś 10% i prędkość cały czas nie mniej niż 25km/h i jazda w drugiej fazie tlenu. Już nie mogę się doczekać następnego sezonu : )
Librantowa i Ptaszkowa
Czwartek, 10 października 2013
Km: | 75.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 30.01 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 600m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Zamysł był jechać na Boguszę ale w okolicach Grybowa tak niemiłosiernie wiało, że wolałem wrócić się przez Ptaszkową.
http://www.bikemap.net/pl/route/2354096-trening/?newly_saved=true#/z11/49.55506,20.77789/terrain
http://www.bikemap.net/pl/route/2354096-trening/?newly_saved=true#/z11/49.55506,20.77789/terrain
Piwniczna - płasko
Środa, 9 października 2013
Km: | 47.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 31.87 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Do piwnicznej pod mocny wiatr, ale za to z powrotem z wiatrem : )
Krótko, po płaskim
Wtorek, 8 października 2013
Km: | 34.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 30.49 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ptaszkowa i Bogusza + kilometry
Poniedziałek, 7 października 2013
Km: | 71.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 30.69 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 790m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
http://www.bikemap.net/pl/route/2351896-ptaszkowa-i-bogusza/?newly_saved=true
Zbiórka STC
Niedziela, 6 października 2013
Km: | 69.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 33.80 |
Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 770m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj było nas ośmiu lub dziewięciu. Już sam dobrze nie pamiętam : ) Do łososiny idzie mocne tempo. Później spokojnie już do samej Limanowej, razem z twardym i jakimś drugim kolarzem jedziemy objazdem na Wysokie. Momentami twardy odrywa się od grupki i dwukrotnie zmuszeni jesteśmy do niego dociągać. Zjazdy i spokojnie do domu.
http://www.bikemap.net/pl/route/2350762-zbiorka-stc/?newly_saved=true
http://www.bikemap.net/pl/route/2350762-zbiorka-stc/?newly_saved=true
Piątkowy regen
Piątek, 4 października 2013
Km: | 22.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 23.84 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Rozjazd
Czwartek, 3 października 2013
Km: | 11.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 24.04 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jutro też spokojnie.
Płasko - za Łącko
Środa, 2 października 2013
Km: | 58.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 31.22 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze |