Patrykose
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 129.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:57 |
| Średnia prędkość: | 26.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 43.17 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Zima, przygotowań ciąg dalszy.
Niedziela, 20 listopada 2011
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 29.03 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | ( 90%) | HRavg | ( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po płaskim w stronę Nowego targu, tempo średniawka.
Istnie zimowa zbiórka STC
Niedziela, 13 listopada 2011
| Km: | 86.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:26 | km/h: | 25.26 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | ( 95%) | HRavg | ( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jechaliśmy na dolinę popradu, nie dałem rady gdzieś w połowie doliny. Osobiście uważam że zbiórka się udała jak na taką przerwie w jeździe (średnia podczas zawrotu 31km/h).
Po wielu miesiącach
Środa, 9 listopada 2011 Kategoria Szosa
| Km: | 12.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 26.50 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | ( 90%) | HRavg | ( 80%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Defy 4 Triple | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poważne braki w kondycji, moc na poziomie właściwym. Mocno podwyższone tętno na podjazdach.