Patrykose
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 451.40 km (w terenie 2.10 km; 0.47%) |
| Czas w ruchu: | 21:47 |
| Średnia prędkość: | 20.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 64010 m |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 50.16 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
@$##@!
Wtorek, 29 czerwca 2010 Kategoria Miasto, Trening krótkodystansowy, Wakacyjna jazda
| Km: | 10.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 6.67 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałem na Golgote, a okazało się że gdy zmieniałem oponę do szlaku to na golgocie spadł mi tak łańcuch że nie dało się go nijak wyciągnąć więc i musiałem się wracać do domu a mialem dzisiaj zrobić ponad 40km. Dzisiaj trzeba założyć poprawnie to koło bo nie pojeżdżę :P
Miała być jazda z Wojtkiem a była dolina popradu
Środa, 23 czerwca 2010 Kategoria Górski Trening, Podjazd, Trening długodystansowy
| Km: | 111.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:56 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1010m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wojtkowi (pogromcaszos) nie wyschnął strój kolarski po wczorajszej jeździe więc mi doradził żebym spróbował doliną popradu pojechać, no więc pojechałem.
Przy znaku Piwniczna :)
Czwartek, 17 czerwca 2010
| Km: | 46.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 26.05 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Typowy trening, jechałem jak najlepszą średnią do Piwnicznej, tzn do znaku więc jest trochę mniej km niż jakbym wjechał do miasta, ogólnie jestem w bardzo dobrej formie :)
Dąbrowa Góra i prawie łososina
Wtorek, 15 czerwca 2010 Kategoria Górski Trening, Podjazd, Trening krótkodystansowy
| Km: | 32.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 21.70 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 4000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wybrałem się najpierw na Dąbrową Górę, ponieważ było na zjazdach na jezioro osuwisko więc droga zamknięta to auta w tamtą stronę nie jeździły. Później prawie do łososiny gdzie mi się rozregulował hamulec i sam hamował, no więc musiałem go wyregulować z powrotem, myślę że przy zmianie opon jak będę jechał w teren z Wojtkiem (Pogromcaszos) nie będzie takich "jaj".
Na początku nie czułem nogi
Niedziela, 13 czerwca 2010 Kategoria Górski Trening, Podjazd
| Km: | 69.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 23.16 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 22000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda nie pewna więc postanowiłem bić rekord średniej na Krzyżówkę. Na poczxątku nie czułem nogi ale już od Krzyżówki zaczęła się jazda 20km/h pod górę, później bardzo szybkie zjazdy do Sącza.
Piekło na ziemi
Piątek, 11 czerwca 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
| Km: | 24.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.38 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 37.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po długich dniach bez jeżdżenia, dzisiaj ruszyłem tyłek, na nowych oponach na semi slickach ciagło się szybko lecz w stronę Rytra tak wiało że nie jechałem szybciej niż 20km/h z powrotem ponad 30 cały czas, ale było tak ciepło że przed Rytrem zawróciłem.
Przehyba
Niedziela, 6 czerwca 2010 Kategoria Górski Trening, Podjazd
| Km: | 57.44 | Km teren: | 0.10 | Czas: | 03:16 | km/h: | 17.58 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 14000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o godzinie 8:00 z Sącza bo miałem w planach jeszcze na krzyżówkę obrócić. Za Starym Sączem spotkałem kolarza też na MTB który jechał na Przehybe no więc z nim wyjechałem, i stwierdził że nieźle jeżdżę pod górę. Na górze zjedliśmy naleśniki, porobiliśmy zdjęcia (co do zdjęć jak mi prześle na maila to wrzuce). A z powrotem to róra do Sącza. W sumie od 8:00 do 12:30 to wszystko trwało. A na Krzyżówkę nie pojechałem, bo musiałem czyścić łańcuch i się pouczyć, także kolega mnie do siebie zaprosił.
Deszczowa Krzyżówka
Czwartek, 3 czerwca 2010 Kategoria Górski Trening, Podjazd
| Km: | 70.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:32 | km/h: | 20.05 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 22000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolegą na krzyżówke, ogółem to w ogóle mieliśmy nie jechać ale jednak się zdecydowaliśmy. Od początku podjazdu na Krzyżówke tak mocno lało że okulary kolarskie zaczęły pod koniec podjazdu tak parować że je zdjąłem. Dobrze że mój strój kolarski jest nieprzemakalny a kolega miał kurtkę, ale i tak na zjazdach do Sącza było cholernie zimno.
#lat=49.52253&lng=20.84656&zoom=11&type=2
#lat=49.52253&lng=20.84656&zoom=11&type=2
Miała być Ptaszkowa była Nawojowa i był sakwiarz :)
Środa, 2 czerwca 2010
| Km: | 29.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1000m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miałem jechać do Ptaszkowej pod biały kościół, ale pomyślałem że ciągle jeżdżę w tych samych kierunkach, to przed skrętem zawróciłem na rozwalony most, w Popardowej. Jakoś przez niego przeszedłem, i później stroma wspinaczka z zadowalającą prędkością około 12km/h, na drodze głównej od Nawojowej spotkałem sakwiarza, za którym ciągnąłem 30km/h (z Niemiec), zamieniłem z nim w Sączu parę słów gdzie jest centrum, i skąd jest i pojechałem do domu.
#lat=49.58529&lng=20.73631&zoom=15&type=2
#lat=49.58529&lng=20.73631&zoom=15&type=2