blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Patrykose.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:420.00 km (w terenie 6.00 km; 1.43%)
Czas w ruchu:19:40
Średnia prędkość:21.36 km/h
Suma podjazdów:53000 m
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:32.31 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Przejażdżka i watacha psów!

Czwartek, 29 kwietnia 2010 Kategoria Podjazd
Km: 34.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:32 km/h: 22.17
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 7000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Postanowiłem wybrać się nad Strzyganiec (nazwa góry). Bardzo ciężka góra z nachyleniem 20%, miałem skręcić na biczyce i zjechać do Sącza, ale wyskoczyło na mnie 6 psów to zawróciłem z powrotem, przy okazji przetestowałem smar finish line (bardzo gładko jedzie się po płaskim na ósemce).

Rozjazd po paru dniach nieaktywności

Środa, 28 kwietnia 2010 Kategoria Podjazd, Trening krótkodystansowy
Km: 12.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:22 km/h: 32.73
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 1000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj postanowiłem w ramach brzydkiej pogody trochę się rozjeździć bo nie jeździłem aż od soboty (jest pare powodów). Więc chciałem sprawdzić swoje siły w wyjeżdżaniu na górę w Jamnicy, bardzo szybko tam zajechałem. Pedałowałem ile sił miałem w nogach a później jeszcze bardzo szybko pokonałem podjazd, po prostu wyśmienicie, jutro planuje dłuższą jazdę.

Pierwsza jazda z Wojtkiem (Jaworze)

Wtorek, 27 kwietnia 2010 Kategoria Górski Trening, Podjazd
Km: 42.00 Km teren: 6.00 Czas: 02:43 km/h: 15.46
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 5000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza jazda z Wojtkiem, na początku spotkaliśmy się pod Mcdonaldem. A dalej to już zdjęcia: (jak coś to prze przerwę techniczną daty nie mogłem zmienić i było to 2010-04-24)



Uploaded with ImageShack.us

Przed podjazdem na Ptaszkową.


Uploaded with ImageShack.us

Podjeżdżamy z Wojtkiem (to ja).



Uploaded with ImageShack.us

Za chwilę zaczną cię ciężkie chwile.



Uploaded with ImageShack.us

No jeszcze troszkę



Uploaded with ImageShack.us

I jak tu wyjechać? No ale tu jeszcze nie było tak strasznie.



Uploaded with ImageShack.us

Tutaj już się na prawdę nie dało wyjechać, kamień za kamieniem. Przy okazji coś by się pasowało napić.



Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us

I znowu trzeba było się zatrzymać i wychodzić



Uploaded with ImageShack.us

A tu już prawie do samego szczytu się jechało.



Uploaded with ImageShack.us

Widok z wieży widokowej.



Uploaded with ImageShack.us

A to ja z Wojtkiem (nie wiem jak dodać hiperłącze więc pisze że na bikestats jakby co to Pogromcaszos).



Uploaded with ImageShack.us

Tu już wracamy przez Boguszę no i z tego miejsca wyruszyliśmy czyli szlakiem niebieskim spod kościoła. Wszystkie zdjęcia są dostępne tutaj, a jest ich o wiele więcej:

http://www.sendspace.com/file/psf21r

Sprawdzenie szlaku

Wtorek, 27 kwietnia 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
Km: 34.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:20 km/h: 25.50
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 1000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Bardzo mocno i szybko pojechałem do Ptaszkowej zobaczyć w jakim stanie jest szlak niebieski do jutrzejszej jazdy z Wojtkiem na Jaworze. (jak co nie dało się zmienić daty w pisie a że bikestats był nieczynny dla mnie to dla waszej wiadomości odbyło się to 2010-04-23).

Cieniawa po raz drugi

Środa, 21 kwietnia 2010 Kategoria Górski Trening, Jazda wypoczynkowa, Podjazd
Km: 25.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:03 km/h: 23.81
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 1000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
No nie do końca się wyjechało ponieważ zaczynało kropić i zawróciliśmy (z kolegą), ale tempo po prostu nie było najlepsze, przez to że musiałem ciągle na niego czekać, a czułem się tak żeby chociaż wykręcić z 26.

Wolna Cieniawa

Wtorek, 20 kwietnia 2010 Kategoria Górski Trening, Podjazd, Trening krótkodystansowy
Km: 27.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:22 km/h: 19.76
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 2000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Dość wolno jechałem ale w porównaniu do innych dni to jeden z najszybszych treningów :)

#lt=49.6047&ln=20.71764&z=13&t=2

Jazda do Mszalnicy

Niedziela, 18 kwietnia 2010 Kategoria Trening krótkodystansowy
Km: 24.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:48 km/h: 30.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Nie miałem zbyt wiele czasu więc postanowiłem pojechać do Mszalnicy i z powrotem jako taką "czasówkę", jestem bardzo zadowolony z wyniku. Dawno tak dobrze mi się nie jechało.

Krzyżówka

Sobota, 17 kwietnia 2010 Kategoria Górski Trening
Km: 66.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:07 km/h: 21.18
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 21000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Hmmm od czego by tu zacząć, dzisiaj w ogóle miałem nie iść na rower, bo przewidywałem że będzie lało. Pogoda była wyśmienita więc o 12:00 sobie tak pomyślałem a może by tak Krzyżóweczka. Z kolegą Maćkiem z Nawojowej miałem jechać za tydzień ale postanowiłem sam dzisiaj pojechać. Aparatu nie mam w tym momencie więc zdjęć nie zrobiłem, ale to nie mój jedyny wypad w tamte strony więc jeszcze zdjęcia będą.

Wyprawę rozpocząłem z dobrą temperaturą (w sprawdzie trzynaście stopni, ale jak grzało...) i pojechałem mocno w stronę Jamnicy. Kondycyjnie czułem się bardzo dobrze, sam podjazd pod Krzyżówkę bardzo mi się spodobał, nie był bardzo stromy dzięki czemu nie męczyłem się za bardzo, później do Sącza to już główną z wiatrem przednim który bardzo przeszkadzał.

#lt=49.5154&ln=20.89119&z=11&t=2

Mocny trening z kolegą

Czwartek, 15 kwietnia 2010
Km: 42.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:53 km/h: 22.30
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 5000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj rozpocząłem tydzień od bardzo mocnym kolegą z Nawojowej, który też jest kolarzem. Ale jeździ na trekkingu no więc na tym swoim góralu miałem poważne problemy żeby utrzymać tempo ale się udało. Nabiorę trochę kondycji jak nie będzie lało to może będzie jeszcze lepiej.

#lt=49.56297&ln=20.80347&z=13&t=2

Trening na podjeździe i wywrotka na zjeździe

Sobota, 10 kwietnia 2010 Kategoria Podjazd
Km: 14.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:54 km/h: 15.56
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: 2000m Sprzęt: Merida Aktywność: Jazda na rowerze
Na jamnicy trenowałem siłowo. wszystko dobrze szło dopóki na żwirze mi koło podcieło i wywaliłem się tak, że obdarłem cały prawy bok.

kategorie bloga

Moje rowery

Giant Defy 4 Triple 10794 km
Oscar Mountain Bike 469 km
Merida 2345 km

szukaj

archiwum